Ciao Yoghini!
Ecco un piccolo tutorial per la domenica.
Qualche minuto di pratica da fare comodamente seduti sul divano.
Questi pochi minuti allenteranno le tensioni annidate nelle spalle e nel collo, allungheranno le catene muscolari creando spazio.
Se vi va mi raccomando fatemi sapere come va! e se ti è piaciuto il video
A presto!
Un abbraccio
Namastè
Alessandra
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